WLB (Burnout / Stress) - Energie gegen Stress

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WLB (Burnout / Stress)

Seminare 2016
 

Spätestens wenn die Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht gerät, ist es höchte Zeit für weitere Überlegungen:

  • Handelt es sich um puren Stress?

  • Lässt sich der Stress noch kontrollieren?

  • Steht der Burnout kurz bevor?


Burnout – ausgebrannt sein!

Ein leidiges Thema, denn Burnout kostet nicht nur Geld, Krankheitstage oder ist ein Stressverstärker, dieses Ausgebranntsein kostet dem Betroffenen Gesundheit und nimmt ihm Energie. Es belastet die Unternehmen und Familien, bringt Sorgen, Ängste und vieles mehr.

Der erste Schritt ist die Selbsterkenntnis. Wer sich selbst erkennt und sich bewusst als Mensch mit Stärken und Schwächen sieht, ist schon einen großen Schritt weiter und auch in der Lage, einem Burnout vorzubeugen.

Welcher Stresstyp sind Sie?
Welche Stressoren bewegen Ihr Leben?
Wie kann ich damit umgehen?

Noch einmal: Mut zur Selbsterkenntnis - der erste Schritt!

Work-Life-Balance (Basisworkshop):

Unser dreitägiger Basis-Workshop bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit zu erkennen, in welchem Stadium Sie sich befinden?

  • Wir geben Ihnen Analysetools an die Hand

  • Welcher Stresstyp sind Sie?

  • Sie lernen Ihre Stressoren kennen und verstehen

  • Sie üben in der Gruppe Stressvermeidung

  • Wie gehe ich zukünfitg mit Stress um?

  • Sie lernen Entspannungsmethoden, selbst wenn nur 5 Minuten freie Zeit bleiben

  • Selbstmotivation

  • Mentaltraining

  • Neue Leistungsfähigkeit

  • bessere Konzentrationsfähigkeit

  • und vieles mehr


Mitzubringen:
* bequeme Kleidung + Sportbekleidung
* Turn- / Sportschuhe
* Regenjacke
* Decke und / oder Gymnastikmatte
* gute Laune

Leistungen:
* 3-tages Seminar
* komplettes Equipment
* Tests
* Skript
* Übungsanleitungen
* Seminarraum
* kleine Gruppe mit max. 12 Teilnehmern
* auf Wunsch Hotelvermittlung
* Teilnahmezertifikat
* Trainerteam bestehend aus 2 Trainern

Kosten:
* inkl. Mwst und o.g. Leistungen € 699,-  

* Ehepaare, Studenten und Schwerbehinderte erhalten einen Nachlass in Höhe von je € 50,-
* Unternehmen erhalten einen Pauschalpreis. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot.
* Für Seminare bei Ihnen vor Ort erhalten Sie, auf Wunsch, ein angepasstes Konzept





 
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